Każdy zabieg na bazie wody ma w sobie silne i niepowtarzalne działanie. Dla przykładu, jeśli czujesz się zmęczona i brak ci wigoru to weź sobie prysznic, gorący przez trzy minuty a potem zimny przez 30 sekund. Takie coś przyniesie lepszy efekt niż najmocniejsza kawa. Mało tego, ponieważ zmiana temperatury wody z gorącej na zimną haruje nasze ciało i pobudza przemianę materii oraz reguluje wydzielanie hormonów przez gruczoły dokrewne. Zastanówmy się, jaka jest dla nas najlepsza forma hydroterapii.