9Udane życie seksualne to źródło niezwykłych doznań i ważny element każdego związku. Regularny seks jest ważny nie tylko na poziomie emocji. Wielu lekarzy z różnych dziedzin uważają, że seks to po prostu zdrowie.

Podczas zbliżenia u partnerów podnosi się hormon szczęścia czyli endorfiny. Jest on tak silny, że pomaga w rozładowaniu nagromadzonych stresów i pomaga pozbyć się bólów głowy, stawów i mięśni. Ponadto udany seks gwarantuje pozytywne myślenie, dodaje pewności siebie, oraz gwarantuje spokojny sen. Chwila zapomnienia z partnerem pozwoli spalić kalorie, wzmocnić serce oraz poprawić wygląd cery. Dlatego seks może zastąpić ćwiczenia na siłowni. Podczas miłosnych igraszek akcja serca wzrasta bowiem z 70 do 150 uderzeń na minutę. Aby doprowadzić na siłowni nasze serce do takich rezultatów potrzeba ok. dwadzieścia minut szybkiej rozgrzewki. Bez względu na preferowaną pozycję, seks wymusza intensywną pracę mięsni brzucha, ud i pośladków. Uwaga podczas jednego stosunku można spalić nawet 400 kalorii. Uprawiając seks trzy razy w tygodniu oprócz przyjemności dbamy również o nasze serce, ponieważ zmniejsza to ryzyko zawału serca o połowę i dobrze dotlenia cały organizm. Ponadto wydzielany podczas zbliżenia pot to naturalny kosmetyk, który skutecznie oczyszcza cerę i doskonale ją nawilża. Poprawione ukrwienie cery gwarantuje jej ładniejszy, młodszy i świeży wygląd.