preparaty odchudzająceNiektórzy z nas mają problem z utrzymaniem wagi. Jeśli dieta nie daje efektów, to zaczynam sięgać po preparaty odchudzające. Jest ich całe mnóstwo wręcz na wyciągnięcie ręki.

Najpopularniejszym składnikiem preparatów na odchudzanie jest błonnik. Powinny sięgnąć po nie osoby, które mają problem z zaparciami i te, które czują ciągły głód. Najsilniej działającym włóknikiem roślinnym jest glukomannan i różne formy galaktomannanu. Błonnik rozciąga ściany żołądka jednocześnie przyśpieszając uczucie sytości. Opóźnia moment, w którym spożyty posiłek przechodzi do dwunastnicy, dzięki czemu jeszcze dłużej możemy powstrzymać się od jedzenia. Musisz jednak pamiętać, że błonnik upośledza wchłanianie niektórych leków. Lepiej także unikać go w tabletkach, bo pęczniejąc, może uwięznąć w uchyłkach przełyku. Na pozbycie się tłuszczów pokarmowych pomoże chistosan otrzymywany z chitynowych otoczek skorupiaków. Rozpuszcza się w kwaśnym środowisku żołądka i absorbuje ich cząstki. Chistosan zmniejsza również apetyt na tłuste potrawy. Natomiast kwas chlorogenowy w jelicie cienkim obniża przyswajanie tłuszczów, a w wątrobie blokuje enzymy, które sprzyjają uwalnianiu glukozy we krwi. A glukozę krążącą we krwi wychwytuje kwas korozolowy. Kwas ten otrzymuje się z banaby, to roślina tradycyjnie stosowana na Filipinach to leczenia otyłości. By mieć natomiast lepszy metabolizm stosuj preparaty zawierające kofeinę.