stresPamiętaj, że ciągłe złe samopoczucie nie musi oznaczać choroby. Tak się dzieje gdy męczy cię przewlekły stres.

W czasie stresu kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na bóle menstruacyjne. A naukowcy z Harvardu obwiniają o to brak równowagi hormonalnej spowodowany przez stres. Uwaga w wolne dni kiedy stres opada wówczas pojawia się ból głowy. Stres czyli lęk i nerwy powodują nieprzyjemne skurcze brzucha a nawet bóle pleców. U osób, które są pod wpływem działania stresu przez dłuższy czas, są one 3 razy silniejsze niż u osób zrelaksowanych. Dzieje się tak, ponieważ drogi nerwowe mózgu i jelit są ze sobą związane. Gdy stres atakuje umysł, jelita odbierają ten sam sygnał. Stres również wpływa na bezsenność czy zły niespokojny sen. Zmiany skórne mogą być również przyczyną stresu, są nimi głównie łuszczyca, egzema. W stresujących sytuacjach dużo częściej sięgasz po coś słodkiego. Krwawieniu dziąseł też jest winien stres. Według brazylijskich badaczy, u ludzi zestresowanych zwiększa się ryzyko chorób przyzębienia. Chronicznie podwyższony poziom hormonu stresu czyli kortyzolu osłabia układ odpornościowy, co ułatwia atak bakterii na dziąsła i sprzyja ich podrażnieniom.