5Krwawienie z nosa to dość powszechna przypadłość. Gdy niespodziewanie zaczynasz krwawić z nosa, to taka sytuacja nie musi od razu wzbudzać niepokoju.

Zazwyczaj to skutek mikrourazów naczyń krwionośnych, zapalenia lub urazów błony śluzowej nosa. Przyczyny krwawienie mogą być również ogólnoustrojowe czyli choroby zakaźne , a także choroby układu krążenia. O urazy tym łatwiej jeśli nasze naczynia krwionośne są w kiepskim stanie. Wówczas warto zmienić dietę. Należy ją urozmaicić o produkty bogate w składniki odżywcze, zwłaszcza takie, które zawierają witaminy K i C. Witaminę K znajdziemy w brokułach, szpinaku, awokado czy sałacie. Witaminę C natomiast w cytrusach, papryce, czy natce pietruszki. Należy również pamiętać o nawilżeniu błony śluzowej nosa. Nie zapominaj o picu przynajmniej 2 litrów dziennie i stosuj nawilżacze powietrza. Ponadto możesz nawilżać śluzówkę nosa za pomocą wazeliny, lub roztworu do nosa z soli fizjologicznej. A gdy krwawienie się pojawi zastosuj ucisk. Ponadto usiądź z głową lekko pochyloną do przodu, w żadnym wypadku nie do tyłu, chwyć chrzęstną część nosa w dwa palce i mocno uciskaj. Krwawienie powinno ustąpić po ok. 10 minutach. Jeśli krwawienie nie jest ci znane wówczas skonsultuj je z lekarzem. Częste krwawienia wyjaśni wizerunkowe badanie jamy nosowej. Ponadto mierz ciśnienie tętnicze krwi, oraz zrób badanie ogólne krwi.